Thực phẩm giảm cân cho vòng 2

Có rất nhiều cách giảm béo bụng nhưng không phải cách nào cũng hiệu quả theo mong muốn. Tùy vào sự kiên trì và phương pháp của mỗi người. Bài biết sau đây đây sẽ giúp bạn tham khảo một thực đơn giảm mỡ bụng dùng trong bữa ăn hằng ngày công dụng như thuốc giảm cân

​

Giảm mỡ bụng bằng chất béo: chất béo đúng theo tâm lý của chúng ta là nên tránh xa càng ăn nhiều càng khiến bạn thừa cân. Điều này không hẵn hoàn toàn là đúng. Một số loại chất béo được xem là thực phẩm có lợi cho tim mạch giảm thiểu mỡ thừa, giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính. Chất béo không bão hòa có nhiều trong axet béo Omega 3 đầu ô liu bạn có thể xử dụng chúng hằng ngày. (Tham khảo chai xit stub 100).

Bưởi là loại trái cây đánh tan mỡ thừa hiệu quả. Mỗi ngày sử dụng nữa quả bưởi dùng để ăn hoặc làm nước ép trước mỗi bữa ăn 30 phút hiệu quả sẽ thấy rõ trong 1 tháng.

Chanh: sử dụng hỗn hợp gồm nước chanh tươi, bột ớt cayenme, siro cây thích nước lọc trộn hỗn hợp theo tỉ lệ 1 muỗng canh nước chanh tươi, 1/10 muỗng café ớt bột cayyenme, 2 muỗng canh siro cây thích với 250 ml nước lọc. Sau đó sử dụng mỗi ngày đánh tan mỡ bụng nhanh chóng.(xem thêm bài viết giảm cân CLA).

Trà xanh: một tuyệt chiêu giảm mỡ bụng an toàn, tiết kiệm sẽ giúp bạn sữ hữu vòng 2 phẵng. Chọn những lá trà nhỏ, nhặt cuốn rồi rửa phơi cho ráo. Sau đó cắt nhỏ cho vào nước ấm thêm một chút muối trắng. Đun sôi bạn sử dụng phần nước như trà mỗi ngày, bạn có thể thêm một ít đá nếu thích.