Trị bệnh viêm xoang bằng khí công

Trị bệnh viêm xoang bằng khí công : Bệnh viêm xoang là chứng bệnh không chừa một ai, nó có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi. Đặc biệt là người già và người trưởng thành là có nguy cơ mắc bệnh cao nhất. Bệnh viêm xoang gây ra cho người bệnh những cảm giác khổ sở, đau đớn… Với bài viết này, chúng tôi xin được chia sẻ với các bạn một cách chữa viêm xoang hiệu quả, chấm dứt hoàn tình trạng viêm xoang kéo dài.

Theo định nghĩa của y học cổ truyền thì viêm xoang là bệnh do chứng Tỵ trất, do nhiều nguyên nhân gây nên như phế khí hư yếu, tỳ khí suy nhược… khiến cho ngoại tà hoặc thấp trọc lưu lại ở mũi, gây trở ngại tỵ khiếu lạc mạch mà tạo thành bệnh. Viêm xoang mãn còn là do tình trạng hư hỏa. Do vậy ngoài yếu tố điều trị viêm thì cần phải tàng âm bổ dương.

Trong khi đó, khí công là các phương pháp tập để tăng khí trong cơ thể. Vận động gân cơ xương, lục phủ ngũ tạng nhằm thông đường đi cho khí trong cơ thể. Các bài tập như: Dịch cân kinh, Ngũ cầm hí … Việc vận động và hít thở tập trung cho khai thông kinh mạch. Cho nên người học phải hiểu vấn đề ngay từ đầu tập mới có kết quả. Việc hít thở trong khí công lúc tập khí công động , lúc tĩnh công thì chú tâm nhiều đến cách vận khí.

Các bài tập khí công để chữa viêm xoang như sau:

+> Bài tập xoa mũi trị triệu chứng bệnh viêm xoang mũi :

Dùng 2 ngón trỏ và giữa xoa mũi từ dưới lên và từ trên xuống cho ấm đều, đồng thời thở vô ra cho mạnh độ 10 – 20 lần.

Ðể ngón tay chỗ giáp giới giữa xương mũi và xương sụn mũi, day huyệt độ 10 – 20 lần.

Dùng ngón tay trỏ bên này áp vào cánh mũi bên kia, xoa mạnh độ 10 – 20 lần.

Dùng 2 ngón tay trỏ ấn mạnh vào huyệt Nghinh hương (ngoài cánh mũi, trên nếp má – môi) và day huyệt ấy độ 10 – 20 lần.


Vuốt để lỗ mũi và bẻ đầu mũi qua lại.

Tác dụng của bài tập này là làm ấm mũi và chữa các bệnh ở mũi.

+> Bài tập xoa xoang và mắt :

Xoa xoang: Dùng 2 ngón tay trỏ và giữa của 2 bàn tay đặt lên phía trong lông mày. Xoa vòng tròn từ phía trong lông mày ra phía ngoài xuống dưới gò má, vỏ mũi, đi lên phía trong lông mày và tiếp tục 10 – 20 lần, xoa các vòng có xoang xương hàm trên và xoang trán, xoa vòng ngược lại 10 – 20 lần. Tác dụng: Phòng và chữa bệnh viêm xoang.

Xoa mắt: Nhắm mắt lại và đặt 2 ngón tay giữa lên 2 con mắt. Xoa mi mắt trong vòng hố mắt vừa sức chịu đựng của mắt, xoa mỗi chiều 10 – 20 lần. Cách này . Tác dụng: Ðề phòng và chữa bệnh về mắt như viêm mắt , các bệnh già về mắt.

+> Bài tập bấm huyệt chung quanh nhãn cầu :

Dùng ngón cái bấm huyệt phía trong và phía trên hố mắt và dùng ngón trỏ bấm huyệt phía ngoài và phía dưới hố mắt, có tác dụng giúp khí huyết lưu thông trong hố mắt.

Chế độ ăn uống, luyện tập khí công chua benh viem xoang tran

Cần có một chế độ ăn uống hợp lý, nước cần được bổ sung nhiều hơn, ăn nhiều rau quả. Hạn chế các sản phẩm như sữa, nước uống có cồn, chất kích thích.

Nếu đã dùng khí công chữa viêm xoang đa xoang thì cần phải có tâm trạng luôn vui vẻ, yêu đời. Tránh các stress nặng ảnh hưởng đến quá trình tập luyện.

Việc đều đặn áp dụng các phương pháp khí công + chế độ ăn uống giúp cho cơ thể mau chóng thuyên giảm và thoát khỏi sự đeo bám của căn bệnh viêm xoang.